没事经常拍拍心脏问题的“虎穴”!心脏舒服了，肝也不郁了!

 

　　拍打拉筋编者按

　　作为手少阴心经的第一个穴位，极泉穴是心经脉气所发之处，与心经的气血通畅与否息息相关，因此，也常被大家当做“强心穴”使用。

　　极泉穴位于腋窝的中央、腋动脉搏动处。用手的四指轻按另一侧腋窝中心，指下感到有动脉跳动处即是极泉穴。腋窝是八虚之一，肝脏的排毒出口。有乳腺问题的拍友可多多拍打此处。

　　拍打方法：

　　抬起一侧胳膊，暴露腋窝，直接用手或者工具拍打腋窝，一般每次拍打不少于30分钟，拍到1小时以上效果更好。

　　拍打效果：

　　作为手少阴心经的第一个穴位，极泉穴是心经脉气所发之处，与心经的气血通畅与否息息相关，因此，也常被大家当做“强心穴”使用。

　　由于极泉穴所在的位置不仅有动静脉血管，还有大量神经及淋巴组织分布。所以，拍打、按揉腋窝极泉穴时很容易触及神经而出现酥麻感是正常现象。

　　中医学认为，按揉极泉穴出现强烈酥麻感是得气的表现。因为，得气之于患者，就表现为自觉的酸、胀、麻、重等反应。

　　所以，大家在拍打、按揉极泉的时候，也要通过调整操作角度，寻求“得气”之感，才有更好的收效。另外，刺激极泉穴还可以很好地缓解燥热引起的心情烦躁，情绪不稳。